Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Название этого марафона отражает мою главную цель на него: окружить всех участниц заботой и поддержать на пути реабилитации или просто заботы о своем теле.
Марафон продлится 21 день.
Старт: 28 ноября.
Проходить будет в закрытом телеграмм канале.
Подробная программа марафона по дням:
1...
Кому подойдет курс?
Беременным, на любом сроке
Тем, кто хочет грамотно и безопасно восстановить мышцы тазового дна после беременности и родов или подготовить свое тело к беременности
Тем, кто хочет узнать что такое гипертонус мышц тазового дна, как его диагностировать у себя и как с ним...
Авторский курс по восстановлению после родов, который поможет молодой маме убрать живот и справиться с диастазом. Это пошаговая система тренировок, основанная на простых и эффективных упражнениях. На обучении вы узнаете причины, почему живот не уходит. Вы получите подробное описание по...
Даже если есть диастаз и грыжи. Несмотря на то, что после родов прошло только 2 месяца или уже 10 лет.
Программа курса:
1. Почему не уходит живот?
Важно понять причины, тогда работа будет вестись не только на коврике, но и в жизни. Именно бытовые моменты часто разрушают нашу фигуру.
2. 6...
Базовый вокальный марафон.
Для кого полезен этот марафон?
Для тех, кто мечтает научиться красиво петь.
"А я вообще не пою, но хочу" - отлично, тебе сюда!
Для тех, кто поет и хочет разобраться в своем аппарате, и, возможно, понять, наконец, почему не хватает дыхания, почему не получаются высокие...
Формат марафона — четкая формулировка теории и небольшие упражнения для практики — не даст растянуть выполнение заданий на неопределенный срок. Я постаралась сделать обучение четким, понятным и не отнимающим много времени, чтобы за 3 недели каждый мог осилить весь объём работы. Видеоуроки с...
ТРЕНИРОВКИ
специально разработанные УНИКАЛЬНЫЕ упражнения на разные группы мышц.
Уникальные упражнения и связки, в которых ОСЕВАЯ НАГРУЗКА на позвоночник является МИНИМАЛЬНОЙ.
А чрезмерное напряжение на суставы и связки отсутствует.
Все упражнения исключительно с собственным весом на основе ЛФК...
Приглашаю на швейный МК от талантливого молодого дизайнера Маргариты Нанушян (margo.designer)
Например, она создает практически все образы для Татьяны Гавриловой из canva_tkani
МК делает редко, потому не упустите шанс и участвуйте.
Швейный марафон «ХОЧУ КИМОНО»
Приглашаю участвовать в 5-и...
Описание книги:
Правильное питание — это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов. С помощью этой книги вы узнаете, как питаться полезно и адаптировать привычный рацион без трудностей и заморочек...
Мастер - класс по созданию тела куколки и комплекта одежды в формате PDF с текстовым описанием и фотографиями.
Куколка получается 35 см
Что входит в мастер класс:
- Подробное описание создания тела куколки
- Пришивание тресс.
- Описание процесса вязания одежды (платье, Шапочка,сапожки,сумочка)...
Упражнения по темам в ленте закрытого инстаграм.
Темы которые разберем:
Расслабление, снятие зажимов
Регистры, прием йодль
Субтон
Высокие ноты-техника
Бэлтинг
Эфир с разборами песни
Красота тембра
Вибрато
Мелизмы
Микромелизмы
Хнык, подсрыв
Импровизация Куча примеров на песнях. Сразу на них же...
Почему именно Инстаграм?
Эта социальная сеть одна из самых популярных и моих любимых.
Инстаграм не только инструмент для самореализации и заработка,
это ваша ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА!
Допустим, кто-то хочет с вами познакомиться!
Что они спросят? Ваш номер телефона – вряд ли, практически всегда мы...
Тексты — основной контент, необходимый бизнесу для роста и развития
Компаниям нужны копирайтеры, которые умеют правильно общаться с аудиторией. Эти специалисты создают контент для сайтов, рассылок и соцсетей, пишут SEO-тексты и придумывают слоганы. Навыки копирайтера востребованы во всех сферах...
Мастер класс по вязанию тела куколки.
Представлен в формате pdf с подробным описанием и фотографиями процесса.
Необходимые материалы; крючок, пряжа ( для тела и волос), бусинки для глаз, проволока в ручки и шею, наполнитель.
Уровень сложности - средний. Необходимы основные навыки вязания крючком.
Мастер - класс по созданию тела куколки и комплекта одежды в формате PDF с текстовым описанием и фотографиями.
Необходимы минимальные навыки вязания крючком и спицами.
В описание входит:
- Подробное описание создания тела куколки
- Пришивание тресс.
- Описание процесса вязания одежды (платье...
Мастер - класс по созданию тела куколки и комплекта одежды в формате PDF с текстовым описанием и фотографиями.
Куколка получается 35 см
Что входит в мастер класс:
- Подробное описание создания тела куколки
- Пришивание тресс.
- Описание процесса вязания одежды (платье, шляпка,сандалики,сумочка)...
ПОЗВОЛЬ СЕБЕ РОСКОШЬ БЫТЬ КРАСОТКОЙ
Закрытый аккаунт:
@margarita_vitaliy_training
Всё АБСОЛЮТНО профессионально рассчитано
SUPER ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки (их вообще не стоит сравнивать с бесплатной тренировкой)
УЧИТЫВАЕМ:
- ВАРИАТИВНОСТЬ
- ПЕРИОДИЗАЦИЮ
- ПРОГРЕССИЮ нагрузок
САМЫЕ...
Это 14-ти дневное погружение в ваш Род от 7-го поколения до Вас.
Преимущество этого формата в том, что Вам не нужно знать всех родных до 7го колена.
Узнать о ваших предках, получить от них ресурсы и восстановить связь вам поможет ваша родовая память, специальные практики, техники, медитации и...
ИНТЕНСИВ по живописи «МАРАФОН ЖЕЛАНИЙ»
Разные МАСТЕРА! ТЕХНИКИ! ОБЩЕНИЕ! И многое-многое другое
8 дней - 8 картин в разных техниках: сухая и масляная пастель, масло, гуашь, акварель, акрил, гелевая ручка
В комплект записей интенсива входят 8 записей эфиров.
1. Екатерина Дзюба. Поле тюльпанов...